Почему водно-солевой баланс так важен
Алкоголь, алкосодержащие напитки, пиво , кофеиносодержащие - напитки обезвоживают организм человека, после наблюдений группа ученых пришли к выводу в рамках своего эксперемента.
Как известно, все напитки содержат определенное количество воды. Так, например, в кофе примерно 98% воды, в газированных напитках – 90% воды, в вине – от 80%, в светлом пиве – от 80%, в чае – 98%. Основываясь на данных цифрах, человек ошибочно полагает, что выпивает достаточное для организма количество воды (8-10 стаканов) в день. В течение рабочего дня человек употребляет огромное количество кофе, чая и газированных напитков, отдыхая вечером с друзьями, он употребляет еще большее количество спиртного. Таким образом, человеку кажется, что ему не хочется пить. 
Основная проблема заключается в том, что люди думают, что в напитках, которые они употребляют каждый день и изо дня в день, содержится чистая – природная чистая вода H2O. Известно, что когда организм посылает многочисленные сигналы жажды – он обезвожен. Однако часто мы принимаем жажду за чувство голода и в результате остаемся в круговороте обезвоживания так получается замкнутый круг, который отправляет людей на новый виток усугубления состояия обезвоживания.
Такие напитки, как кофе, чай и газированные воды, как правило, содержат кофеин, таурин, сахар или его заменители. Кофеин, алкоголь является мочегонными средствами, они выводит воду из тканей тела, тем самым продолжая обезвоживать организм. Сахар в алкогольных напитках также имеет мочегонные свойства, таким образом, употребление пива или вина дает те же эффекты, что и употребление безалкогольных напитков.
“В среднем, человек теряет приблизительно 2,5 литра воды ежедневно. Это значит, что наше здоровье и физическое состояние зависит от водно – солевого баланса. Который нельзя нарушать и нужно строго его поддерживать иначе организм находятся под угрозой, потому что:Вода – главный источник энергии (не пейте энергетические напитки), Вода сохраняет тело молодым
Вода обеспечивает транспортировку питательных веществ в пределах организма Вода помогает предотвратить ПМС и боли во время менструации Вода, , делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система
Вода поможет обуздать аппетит и справиться с тягой к еде Вода выводит токсические отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.
Вода повышает сексуальное влечение
Любой организм на планете состоит из воды и её переодически нужно замещать новой. Не любые напитки полезны, некоторыми ,вы наносите себе сами большой вред. Чистая вода способна выводить токсины из организма так как в ней растворяются многие токсичные вещества ненужные организму, далее они выводятся с мочой и фекалиямиЗаписаться на консультацию
