Стеснительность, скромность

Стеснительность, скромность

Как научиться вести себя в обществе других

Одни дети рождаются бойкими, а другие - стеснительными и робкими. Стеснительность - часто симптом сдержанного темперамента, который передается по наследству подобно кудрявым волосам или голубым глазам.

Если застенчивость не мешает жизни вашего ребенка, не считайте это проблемой. Многие дети избавляются от нее с возрастом, приобретая опыт общения. Не надо, чтобы у ребенка создалось впечатление, будто вы разочарованы в нем.

Но как быть, если он стеснителен настолько, что испытывает трудности при знакомстве, отказывается от приглашений в гости к одноклассникам и никогда не поднимает руку в классе? Тогда застенчивость - проблема, которая может привести как к затруднениям в учебе, так и к несчастливой жизни в обществе. Застенчивым детям трудно обратиться за помощью. Исследования показали, что застенчивые студенты реже незастенчивых обращаются за информацией или в бюро по найму по своей специальности. Они оказываются в менее выгодном положении, и это наносит ущерб их карьере.

психотерапия, зависимость, нарколог в Люберцы, нарколог в Балаших

Специалисты здесь едины: если стеснительность вашего ребенка действительно серьезна, беритесь ее исправлять как можно раньше. Вот некоторые их полезные советы.

Не надо ярлыка. Если вы приклеили ребенку ярлык застенчивого, значит, вы видите только эту его черту и не хотите видеть всего остального. Подобная практика отражается на поведении ребенка и

на нашем отношении к нему. Указывайте на сильные стороны ребенка. Обращайте внимание на моменты, когда ребенок более общителен, чем на те, когда он застенчив. Хвалите его, старайтесь выделить сильные стороны его поведения. Например, о застенчивом лучше сказать, что он осторожен, осмотрителен или, что он все тщательно обдумывает.

Поинтересуйтесь его чувствами. Вместо того чтобы упрекать ребенка, что он застенчив, беспристрастно объясните ему его возможные чувства. Если он прячется за вами, вместо того чтобы играть с друзьями, скажите: «Похоже, ты не уверен, хочется ли тебе сейчас играть». Иногда подобные замечания могут быть точным отражением чувств ребенка, но не звучат как упрек.

Организуйте благоприятные встречи. Позвольте своему ребенку пригласить домой одноклассника после окончания занятий в школе. Или пусть он побывает дома у товарища, который ему, по-видимому, нравится. Чем спокойнее проходят встречи застенчивых детей, тем менее беспокойными они становятся.

Ваша общительность - пример. Когда ребенок еще маленький, старайтесь привлекать в дом побольше людей. Пригласите друзей на шашлык в субботу или пусть к вам приходят, чтобы во что-нибудь поиграть вечером. Пригласите на обед знакомых родителей с ребенком. Это бывает затруднительным, если отец и мать работают, но застенчивому ребенку нужно привыкать к общению.

психотерапияв , зависимость, нарколог в Люберцы, нарколог в Балаших

Будьте наготове рядом со своим ребенком. Для стеснительного ребенка многолюдное общество может казаться пугающим. Не следует присоединяться к большой компании, оставляя ребенка в одиночестве. Держите его за руку, пока он не почувствует себя уверенно, а потом сам отпустит вашу руку. Можно подойти к другому ребенку или группе детей и начать разговор с ними, ожидая, что ваш ребенок тоже вступит в разговор. Застенчивый ребенок нуждается в чувстве безопасности, ему надо знать, что вы рядом на случай, если понадобится поддержка.

Поощряйте ребенка разговаривать дома. Установите ежедневное время «хороших новостей». Во время ужина или перед сном пусть ребенок поделится с вами хорошими новостями прошедшего дня. Выслушайте без обсуждения, что он рассказывает об интересных событиях дня и затем согласитесь с его впечатлениями. Вы можете спросить его, что ему понравилось, но не надо расхваливать ребенка. Здесь нет нужды давать ему высокую оценку, это просто шанс разделить с ребенком его чувства. Когда ребенка выслушивают и с уважением соглашаются с ним, это помогает ему обрести уверенность.

Следуйте за ребенком. Не заставляйте ребенка попадать в трудные ситуации. Вместо этого прислушивайтесь к тому, что он говорит, чтобы помочь ему выйти на людей и занятия, к которым у него есть интерес. Вы неназойливо помогаете ему обрести душевное равновесие, а это возможно лишь в том случае, если ребенок делает то, что ему нравится.

Добавьте остроту разнообразия. Трудно угадать, какое занятие возбудит интерес у застенчивого ребенка, поэтому не упустите ни одной возможности, доступной вам, - от уроков плавания и до детского театра. Так вы поможете вашему ребенку выяснить, каковы его интересы. Это как еда: вы предлагаете ему разнообразную пищу, а он выбирает, что ему нравится.

Заручитесь поддержкой учителя. Отзывчивый, чуткий учитель может помочь вам выманить застенчивого ребенка из угла в мир интересных занятий или привлечь к нему дружески настроенного энергичного одноклассника. Объясните учителю, что вы стараетесь найти своему ребенку занятие, которое поможет ему стать уверенным в себе. Всякий раз показывайте, как важна помощь учителя. Если он поймет, что вы действительно цените его поддержку и отзывчивое отношение к ребенку, он сделает еще больше.

психотерапияв , зависимость, нарколог в Люберцы, нарколог в Балаших

Проведите генеральную репетицию. Всякие новые ситуации - настоящий кошмар для стеснительных людей, поскольку они всегда преувеличивают возможные угрозы и неприятности. Если ваш ребенок отправляется в гости, переходит в новый класс или вы переезжаете в другой район, поговорите с ним о том, что произойдет, и обсудите то, что он может увидеть, услышать или сделать. Если это возможно, побывайте в новом районе или в школе вместе с ребенком, поговорите с его новыми учителями; пусть он встретится с другими детьми. Чем лучше вы познакомите ребенка с новой ситуацией, тем меньше у него будет опасений.

Оставайтесь спокойным, уверенным и невозмутимым. Даже если вы беспокоитесь о том, как поведет себя ваш ребенок в новой ситуации, не показывайте этого, готовя его. Многие родители, которые сами были застенчивыми, очень беспокоятся, что их ребенок повторит их прошлые переживания; их напряжение, проявившись, может передаться ребенку.

Поделитесь своим опытом. Поскольку 93 процента всех людей признает, что они хоть раз проявляли застенчивость, у Baс, без сомнения, есть что рассказать своему ребенку и поделиться с ним опытом. Такие рассказы помогут застенчивому ребенку чувствовать себя увереннее в подобных ситуациях.

Все люди иногда испытывают стеснительность. Это естественное человеческое чувство. Расскажите ребенку, как вам удалось преодолеть неуверенность в себе. Детям нужно убедиться в том, что это лишь одна сторона каждодневного существования и что с этим можно справиться.

Не требуйте совершенства. Одна из проблей, с которой мы часто сталкиваемся, - вера в то, что умение быть просто нормальным членом общества означает почему-то быть совершенным во всем. Застенчивые дети должны понять, что умение дружить с другими детьми совсем не означает быть идеальным.


Записаться на консультацию
Лицензии и сертификаты
Лицензия ООО Альянс КРК Лицензия ООО Альянс КРК Приложение к лицензии ООО Альянс КРК Приложение к лицензии ООО Альянс КРК

Независимая наркологическая гильдия Общество негосударственных наркологических учреждений

Точка трезвости Первая комплексная программа лечения алкогольной зависимости

Круглосуточно (в том числе в выходные и праздники), по первому требованию врач нарколог осущевствит выезд на дом в нужную точку Москвы и Подмосковья, профессиональные врачи наркологи помогут вам или вашим близким справиться с острыми последствиями злоупотребления алкоголем или наркотиками.

Опытный, сертифицированный врач — нарколог проведет на дому процедуру вывода из запоя, процедуры по лечению алкоголизма и кодированию. Позвоните нам или воспользуйтесь формой обратной связи, чтобы вызвать нарколога на дом! Опытные доктора. Достойные результаты. Довольные пациенты и их родственники.

+7 (495) 150-04-29
+7 (800) 707-04-29
бесплатно для регионов
Чтобы узнать больше о клинике неотложной наркологии и психотерапии, о наркологических реабилитационных программах, получить профессиональную психологическую помощь. Круглосуточно. Опытные доктора. Анонимно.
Контакты
Прайс-лист